La projection, en psychologie, est un phénomène qui se produit lorsqu’un individu attribue à d’autres personnes des caractéristiques, des pensées, des émotions ou des motivations qui appartiennent en réalité à lui-même.
En d’autres termes, la projection est une manière de se décharger de ses propres sentiments ou pensées inconfortables en les projetant sur quelqu’un d’autre.
Ce concept clé développé par Sigmund Freud, pour ce dernier, la projection est une forme de mécanisme de défense qui permet à l’individu de se protéger de ses propres sentiments et désirs refoulés en les attribuant à autrui. La projection est considérée comme un mécanisme de défense immature, car elle empêche l’individu de reconnaître ses propres sentiments et de les traiter de manière appropriée.
La projection peut prendre de nombreuses formes différentes. Par exemple, une personne qui se sent jalouse peut projeter sa jalousie sur un partenaire en l’accusant injustement d’infidélité. De même, une personne qui éprouve de la colère envers une autre peut projeter cette colère en traitant de manière agressive ou en lui attribuant des intentions malveillantes. Dans les cas les plus extrêmes, la projection peut conduire à des troubles mentaux graves, tels que la paranoïa.
Ce mécanisme de défense peut avoir des conséquences négatives pour la personne qui la pratique ainsi que pour ceux qui en sont victimes. Par exemple, la personne qui projette peut avoir des relations difficiles avec les autres en raison de ses perceptions erronées, tandis que ceux qui sont soumis à la projection peuvent se sentir blessés, confus ou trahis.
La projection est un processus inconscient : la personne qui la met en action peut ne pas réaliser qu’elle projette leurs propres sentiments sur les autres, ce qui peut rendre difficile la résolution des problèmes de communication et de relations.
Lors de l’accompagnement en sophrothérapie, nous allons cheminer pour mieux comprendre les sentiments propres à la personne qui consulte. Elle pourra alors alors mieux comprendre les motivations et les sentiments des autres, ce qui peut améliorer leur capacité à interagir efficacement avec les autres.
