« Moi, ce changement de saison, il m’est difficile. Je me sens moins gai(e), plus facilement irritable, en fait j’ai plus souvent le moral dans les chaussettes…non vraiment l’automne, ce n’est pas ma saison…et l’hiver…je ne t’en parle même pas ! »

Combien de fois ai-je entendu ce genre de propos ? Maintes fois à vrai dire !

Je ne détaillerai pas toutes les raisons de cette baisse de moral ou/ou d’énergie.

Je souhaite simplement t’inviter à te poser quelques minutes, revenir à ton corps ici et maintenant, prendre conscience de ton flux respiratoire.Quand tu te sens bien présent (e), ici et maintenant, un peu plus calme, aide toi en fermant tes yeux…et laisse venir l’image d’un bel arbre avec en arrière plan le défilement du paysage en  fonction des saisons….observe les modifications physique de l’arbre…observe aussi ton ressenti….parcours avec l’arbre le cycle des saisons…comme un visiteur observateur qui ressent….

Cette visualisation fera partie du stage La Voie du mieux-être : « L’énergie du stress à mon service ».

Je l’animerai et nous pourrons ensuite échanger et partager sur la richesse de cette expérience vivantielle.

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