Dès septembre, je vous propose de vous retrouver pour un cours collectif de sophrologie, tous les jeudis (hors vacances scolaires) de 19h à 20h 30.

Ce cours s’adresse aux débutants comme aux pratiquants, à partir de 15 ans.

Je propose ce cours à Vallauris pour un groupe de maximum 6 personnes.

C’est tout d’abord un réel Temps pour soi, un rendez-vous hebdomadaire pour pratiquer et acquérir tous les exercices de sophrologie qui sont une véritable aide pour vivre un quotidien plus serein, avec soi-même et aussi avec votre environnement familier et professionnel.

Un moment durant lequel convivialité, respect, bienveillance et confidentialité sont les maîtres mots.

Le déroulé de la séance est le suivant : l’accueil de chacun, l’écoute de chacun dans son ressenti du moment, l’explication des exercices que nous allons réaliser, la pratique et pour terminer un temps pour chacun d’exprimer ce qu’il a vécu durant la pratique (pour ceux qui le souhaitent cette phase peut rester un temps d’écriture sans obligation de parler devant tout le monde).

Ces cours hebdomadaires s’inclus dans le programme Un temps pour soi, qui nécessite votre engagement du mois de septembre jusqu’à la fin mai.

Renseignements pratiques :

Prévoir une tenue souple, une paire de chaussettes et un plaid.
Facilité pour se garer, parking gratuit.

Tarif et règlements :

Le programme se compose de 29 séances dont le coût est de 15 euros par participant soit une totalité de 435 euros. (Non remboursables)

Facilité de règlement au trimestre : dépôt de 3 chèques de 150 euros encaissés en début de chaque trimestre (non remboursables).

Facilité de règlement au mois : dépôt de 9 chèques de 55 euros encaissés en début de mois (non remboursables).

 

Un certificat médical pourra être demandé aux participants.